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NUTZEN SIE
IHRE STÄRKEN

EinzelCoaching, Karriereplanung, berufliche Neuorientierung, Veränderung, Duchstarten, Stärken, Werte, Ziele, Entscheidungen, Stress, neue Perspektiven, Lösungen, TeamCoaching, Entscheidungen, Selbstmanagement

Passende Lösungen finden. Ziele formulieren. Neue Wege gehen.

Anliegen

Im Folgenden finden Sie zu unterschiedlichen Coaching-Anliegen eine zusammenfassende Einführung mit einzelnen Aspekten und Fragestellungen zur Gestaltung des Themas. Ausgehend von diesen Anhaltspunkten wird jedes Coaching individuell und gemeinsam mit Ihnen geplant.

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Karrierecoaching - Laufbahnberatung

Automatisierung, damit verbundene Umstrukturierungen und Fachkräftemangel führen zu zunehmendem Druck und tragen dazu bei, dass der berufliche Alltag sich zunehmend komplexer, konfliktträchtiger und stressiger gestaltet. Die aktuell weltweit um sich greifende Corona-Pandemie führt uns sehr deutlich vor Augen, wie überraschende schnell (!!) politische Entscheidungen die wirtschaftliche Lage auch weltweit führender Unternehmen existenziell bedrohen können.

Unabhängig davon, ob es sich um eine Neuorientierung oder die Suche nach einem neuen Arbeitgeber oder um einen Wechsel innerhalb des Unternehmens handelt, - die (vielschichtigen!) Konsequenzen müssen berücksichtigt werden. Panik und damit einhergehende seelische und gesundheitliche Beeinträchtigungen erschweren die Lage.

Insofern muss jedes Coaching mit einer grundlegenden Analyse starten - es hilft enorm, eine gewisse, sehr notwendige innere Distanz zur eigenen Situation aufzubauen. Dieser zwingend erforderliche Blick von außen ist oft nur mit professioneller Begleitung erreichbar. Er hilft bei der Analyse der beruflichen Situation und auch beim Blick nach vorn.  Es geht um lebenswichtige Entscheidungen, mit denen wir uns nicht nur kurzfristig identifizieren wollen.

-          Standortbestimmung: Wo stehe ich beruflich? Wie geht es mir dabei?
-          Kompetenzanalyse: Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen
            => worauf möchte ich aufbauen?
-          Welche Werte und Prinzipien sind mir wichtig?
-          Was sind meine beruflichen Ziele?
-          Was will ich beibehalten/ändern?
-          Zukunftsplanung – Entscheidungen treffen: Strategie festlegen
-          Begleitung bei der Umsetzung

Wenn Sie Unterstützung wünschen für die Entwicklung einer soliden und längerfristigen Perspektive für Ihre berufliche Laufbahn, kontaktieren Sie mich einfach.

04141 794 330
0152 089 771 03 (auch SMS)
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Führungskräfte-Coaching

Fachlich herausragende Kompetenz ist eine der Grundvoraussetzungen, um in einer Führungsposition zu landen. Doch noch mehr gehört dazu, sich hier tatsächlich zu bewähren, diese Position erfolgreich zu bewältigen, sie sinnvoll und zielführend zu gestalten.

Ein situativ angemessener Führungsstil muss nicht nur zur Philosophie des Unternehmens, der jeweiligen Situation und dem zu führenden Mitarbeiter bzw. Team passen, sondern auch zur eigenen Führungs-Persönlichkeit. Die Identifikation mit der Position im Unternehmen steht im Vordergrund. Die Balance zu finden zwischen beruflichen Anforderungen und Privatleben - dies stellt eine der großen Herausforderungen im Führungsalltag dar, die zu meistern ist.

Die zu Ihnen passende Gestaltung der beruflichen Rolle - hier berate, begleite und unterstütze ich Sie. Coaching bietet den vertraulichen Rahmen, um an ausgewählten, für Sie wichtigen Themen zu arbeiten und auf diesem Weg die eigene Performance zu verbessern.

Eine Themenauswahl:

-         Analyse der Ausgangslage
-         Rollenklärung
-         Besondere Herausforderungen
-         Kommunikation / Konfliktmanagement
-         Mitarbeiterkommunikation als Führungsinstrument
-         Der Umgang mit High Potentials, Schwachleistern, Teams
-         Situativ angemessenes Führen
-         Lösungs- und zielorientiertes Arbeiten
-         Veränderungen managen (sowohl im Beruf als auch im Privatleben)
-         Energien-Check-up: Wie sieht meine Work-Life-Balance aus?
-         Stress-Management, Resilienztraining 
-         Verbesserung der Selbstreflexionskompetenz, Authentizität

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Selbstmanagement-Coaching

Viele Erkenntnisse aus der Stressforschung werden bereits seit Jahrzehnten in die Tat umgesetzt. Sehr erfolgreiche Seminare und Trainings bestätigen die Annahme, dass viel getan werden kann, um die Kompetenz in diesem Bereich zu verbessern. Alternativ oder zusätzlich unterstützt ein Coaching Sie dabei, die Herausforderungen Ihres Alltags und den damit einhergehenden Stress in den Griff zu bekommen.

-          Stress-Auslöser identifizieren
-          Zusammenhänge von Stress und körperlicher/psychischer Gesundheit erkennen
-          Innere Antreiber erkennen: Welche Prinzipien leiten mich?
-          Auswege finden aus belastenden Verhaltens-Mustern
-          Erstellen eines individuellen Stress-Management-Plans

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Resilienz-Coaching

Innere Widerstandskraft - Stehauf-Mentalität

Unser Verhalten ist in der Regel geprägt von Automatismen, die wir seit unserer Jugend praktizieren, weil wir sie so gelernt bzw. übernommen haben. Wir verhalten uns in vielen Situationen automatisch auf eine bestimmte Art und Weise, ohne intensiver darüber nachzudenken. 

Oft ist auch dann, wenn eine gesundheitliche physische oder seelische Beeinträchtigung eintritt, zunächst nicht klar, dass wir tatsächlich selbst gewisse Stellschrauben betätigen können, um hier eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen. Im Resilienz-Coaching werden verfügbare Potenziale/Ressourcen/Kräfte bewusst und nutzbar gemacht.  

Innere Widerstandskraft lässt sich nachgewiesenermaßen sehr gut trainieren! Resilienz-Coaching fließt häufig in andere Coaching-Anliegen mit ein, kann aber auch ein eigenständiges Thema sein.

-          Individueller Check-up, Bestandsaufnahme, professionelle Analyse der Ist-Situation
-          Kennenlernen der  wichtigsten Resilienzfaktoren
-          Konzentriertes Arbeiten an ausgewählten Resilienz-Faktoren

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Konfliktcoaching

Ein Leben ohne Konflikte ist nicht nur schwer vorstellbar – es ist völlig unrealistisch. In Konfliktsituationen fühlt man sich hilflos, sprachlos und ohnmächtig. Gute Ideen für Lösungen gibt es, aber sie fallen einem fast immer erst hinterher ein! Ein Coaching in diesem Zusammenhang hat immer das Ziel, die eigene Selbstsicherheit und Souveränität Stück für Stück zurück zu gewinnen. Das kann manchmal ein hartes Stück Arbeit sein. Aber sie lohnt sich! Lange.

Folgende Aspekte spielen im Konflikt-Coaching eine Rolle:

-          Analyse/Bestandsaufnahme eines Konflikts: Was ist passiert? Wer ist betroffen? usw.
-          Beziehungsmuster (wer hat mit wem welches Problem) und Konfliktdynamik erkennen
-          Eskalationen vermeiden – wie?
-          Lösungen für konkrete Konflikt-Situationen finden - wie funktioniert das?
-          Üben!

Was soll erreicht werden?
Wir erkennen Konfliktsituationen besser und schneller
Wir verbessern unsere Schlagfertigkeit
Wir erkennen unsere eigenen Gefühle und den eigenen Standpunkt besser (Selbstreflexionskompetenz)
Wir können unsere Standpunkte in passender Form und mit immer mehr Selbstbewusstsein vertreten

Am Ende jedes Konfliktcoachings steht immer eine Lösung, mit der wir uns gut fühlen. Sie soll uns und den Menschen um uns herum das Leben leichter machen. Im Job, in der Familie, unter Freunden. Stück für Stück.

Ich freue mich, wenn ich Sie bei Ihrer Lösung unterstützen darf!

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Berufliche Neuorientierung

Nicht immer ist die einmal getroffene Berufs- bzw. Arbeitsplatzwahl die beste für das gesamte Berufsleben. Aus verschiedensten Gründen ist mitunter eine berufliche Umorienterung oder der Wechsel des Arbeitgebers notwendig und klug. In Corona-Zeiten verschärft sich die Situation für viele Arbeitnehmer zusätzlich. Nach Kurzarbeit droht mitunter die Kündigung und in Folge die Arbeitslosigkeit. Eine enorme emotionale Belastung, die mit viel Stress verbunden ist.

Je nach Qualifikation, Art der Berufserfahrung, Persönlichkeit und Alter gestaltet sich ein derartiger Orientierungsprozess immer wieder anders. Auch die familiäre Situation spielt eine nicht zu unterschätzende Rolle.  Gute Vorbereitung als Schlüssel für zukünftigen Erfolg, das gilt auch hier.

Auf der Grundlage persönlicher Stärken und Kompetenzen unterstütze ich Sie dabei, eine für Sie passende Karriereplanung zu formulieren und schließlich in die Tat umzusetzen. Die Reflexion über bisherige Erfolge, Schwierigkeiten und sonstige Umstände, die Ihre bisherige berufliche Entwicklung beeinflusst haben, hilft bei der Suche nach neuen Perspektiven. Professionelle Unterstützung durch den Coach stimuliert, in neue Richtungen zu denken und hilft (zumindest zeitweise), innerlich eine gewisse Distanz zur eigenen Situation herzustellen. So denkt und löst sich Vieles leichter - und schneller.

Themen-Struktur:

-          Bestandsaufnahme: Wie ist es zu der jetzigen Situation gekommen?
-          Potenzial-Analyse
-          Arbeitsmarkt-Analyse, Entwickeln einer passenden Neu-Perspektive  
-          Arten und Formen der Bewerbung
-          Professionelle Erstellung / Optimierung der Bewerbungsunterlagen
-          Das passgenaue Anschreiben: Die beste Werbung für Sie!
-          Selbstmarketing: Der eigene Auftritt
-          Begleitung beim beruflichen Neustart

Hinweis: Arbeitsuchende mit AVGS (Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein): kommen Sie gern auf mich zu, um erste Fragen zu klären, ob über Telefon, per Mail oder SMS. AVGS-Coachings führe ich für einen Kooperationspartner in Stade durch (JobConcepts Detlef Oehlers), über den das jeweilige Coaching dann mit der Agentur für Arbeit bzw. dem Jobcenter abgerechnet wird.

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